Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro–caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.
Zumba è un sistema innovativo per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dai ritmi musicali latini.
Il programma di allenamento si compone di diversi momenti: si alternano sessioni a ritmi lenti con sessioni a ritmi veloci combinate insieme con esercizi di resistenza,
ottimi per tonificare e rinforzare tutta la muscolatura del corpo.
QUANDO: Martedì ore 20,30 – 21,30
RIVOLTO A CHI : aperto a tutti
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