© MoniQue foto- di Monica Condini 2016
RIVOLTO A TUTTI SENZA LIMITI DI ETA’. NON è RICHIESTA ALCUNA PREPARAZIONE FISICA. INDICATO ANCHE PER ISTRUTTORI DI PILATES, DANZATORI, ATTORI E TUTTI COLORO CHE DEL CORPO NE FANNO UN USO ESPRESSIVO O DI SEGUONO UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO AMATORIALE O SEMIAGONISTICO
Il GYROKINESIS®
E’ un metodo di riscaldamento che allinea, allunga e potenzia il corpo sviluppando fluidità, potenza, coordinazione, elasticità, tonicità; agisce su muscoli e articolazioni per mezzo di movimenti ondulatori e ritmici permettendo al corpo di lavorare seguendo le naturali direzioni dei movi- menti della colonna vertebrale e di tutte le articolazioni in generale, oltre ad essere un massaggio degli organi interni del corpo attraverso un sistema integrato di respirazione.
La particolarità del GYROKINESIS® è la morbidezza e promuove l’allungamento con l’indicazione di non forzarsi, ascoltando il proprio limite. La tecnica prevede sistemi diversi di respiro, tutti profondi e addominali: stimolano il sistema nervoso, aprono i canali energetici e aiutano il corpo a eliminare le tossine.
Le lezioni sono rivolte a tutti. Si consigliano abiti comodi.
COSTI E ISCRIZIONI
OGNI LEZIONE HA UNA DURATA DI DUE ORE
Una lezione 25 euro
Due lezioni 45 euro
Tre lezioni 60 euro
Quattro lezioni 70 euro
ORARI:
PER ISCRIVERSI FARE UN BONIFICO DI €25,00 ENTRO IL 15 FEBBRAIO 2017 A TITOLO DI PRENOTAZIONE E SPECIFICARE IL N DI LEZIONI CHE SI DESIDERA SEGUIRE.
per info modalità prenotazioni scrivere a info@art-o.it
